Czy CBD uzależnia? Fakty vs mity

CBD zdobywa coraz większą popularność. Olejki, kapsułki, żelki – wszystko naturalne, wszystko „dla zdrowia”. Ale im więcej ludzi o tym mówi, tym więcej pojawia się mitów. Jeden z najczęstszych brzmi:
„Skoro CBD pochodzi z konopi, to pewnie też uzależnia”.

W tym artykule biorę ten mit na warsztat i tłumaczę:

• czy CBD może uzależniać,
• czym różni się od THC,
• co mówią badania,
• jak wygląda rzeczywistość po dłuższym stosowaniu.

Skąd to skojarzenie?

Nie oszukujmy się – słowo „konopie” od razu wielu osobom kojarzy się z marihuaną, a marihuana z uzależnieniem, ćpaniem i „odlotem”. Problem w tym, że CBD to nie marihuana, a tym bardziej nie narkotyk.

CBD to jeden z wielu związków występujących w konopiach, obok m.in. THC, CBG, CBN i innych. I w przeciwieństwie do THC:

• nie odurza
• nie zmienia świadomości
• nie działa na ośrodek nagrody w mózgu

A to właśnie działanie na układ dopaminowy jest podstawą uzależnienia.

Co to znaczy „uzależnienie”?

Uzależnienie to zaburzenie psychiczne i fizyczne, w którym:

• odczuwasz przymus sięgania po daną substancję
• organizm przestaje działać normalnie bez niej
• pojawia się tolerancja – musisz brać coraz więcej
• przy próbie odstawienia występują objawy odstawienne

Brzmi znajomo? Tak działa alkohol, nikotyna, narkotyki, niektóre leki nasenne i uspokajające.

A CBD?

Czy CBD uzależnia? Co mówi nauka?

Nie.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) w swoim raporcie z 2018 roku jasno stwierdziła:

„CBD nie wykazuje żadnych właściwości uzależniających ani nadużywania.”

Inne badania pokazują, że:

• CBD nie aktywuje receptorów dopaminowych, odpowiedzialnych za tzw. „nagrodę”
• nie występują objawy odstawienia po zaprzestaniu stosowania
• nie powoduje tolerancji (czyli potrzeby zwiększania dawki)

Co więcej – są badania, które sugerują, że CBD może wspierać osoby uzależnione od nikotyny, opioidów i alkoholu, łagodząc objawy i lęk.

Ale czy można się przyzwyczaić?

To już inna sprawa. Przyzwyczajenie psychiczne to nie to samo co uzależnienie.

Jeśli stosujesz CBD codziennie wieczorem i zauważysz, że bez niego trudniej Ci się wyciszyć – to nie oznacza uzależnienia fizycznego, tylko psychiczne przyzwyczajenie do rytuału.

To jak z herbatą przed snem – czy jesteś od niej uzależniony? Nie. Ale czujesz, że coś jest „nie tak”, jeśli zabraknie.

Moje doświadczenie

Stosuję CBD od kilku lat – z przerwami, sezonowo, zależnie od potrzeby. Czasem codziennie, czasem raz w tygodniu, czasem wcale.

Nigdy nie miałem:

• objawów odstawienia
• nerwowości, że muszę „koniecznie” wziąć kroplę
• sytuacji, że jedna kropla już nie działa i muszę zwiększać dawkę

Działa to, kiedy potrzebuję. Kiedy nie – po prostu nie biorę.

CBD a bezpieczeństwo długoterminowe

Najnowsze badania pokazują, że CBD stosowane długoterminowo nie powoduje skutków ubocznych u większości osób.

Nie wykazano:

• uszkodzeń wątroby (w standardowych dawkach)
• wpływu na układ hormonalny
• zaburzeń snu przy długotrwałym stosowaniu

Co więcej – wiele osób zgłasza poprawę w zakresie:

• snu
• nastroju
• regeneracji
• koncentracji

Czy forma ma znaczenie?

Nie. Niezależnie od tego, czy bierzesz:

• olejek
• kapsułki
• żelki
• susz do waporyzacji

CBD nie uzależnia. Ale pamiętaj: forma z wysoką zawartością THC (np. nielegalne susze) już może uzależniać.

Kiedy uważać?

Chociaż CBD samo w sobie nie uzależnia, to ryzykowne są sytuacje, gdy:

• kupujesz produkt z niepewnego źródła (może mieć zbyt dużo THC)
• masz historię uzależnień – warto skonsultować się z lekarzem
• bierzesz inne leki uspokajające – mogą się sumować efekty

W takich przypadkach zawsze działaj z głową.

Podsumowanie

CBD to substancja bezpieczna i nieuzależniająca. WHO to potwierdza, badania to potwierdzają, a doświadczenia użytkowników – w tym moje – tylko to wzmacniają.

Nie powoduje tolerancji, nie wymaga zwiększania dawki, nie wywołuje odstawienia.

Można się do niego przyzwyczaić, ale nie można się uzależnić. A to zasadnicza różnica.

Treści zawarte w tym artykule mają charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępują porady lekarskiej. W przypadku jakichkolwiek dolegliwości zdrowotnych należy skonsultować się ze swoim lekarzem lub odpowiednim specjalistą. Autorka bloga nie ponosi odpowiedzialności za skutki wynikające z samodzielnego stosowania informacji zawartych na stronie.