Czy CBD uzależnia? Rozprawiamy się z mitami

To jedno z najczęstszych pytań, jakie dostaję od osób, które pierwszy raz słyszą o CBD:
„Ale czy to nie uzależnia?”
Zazwyczaj w tonie lekkiej paniki – jakby samo słowo „konopie” miało automatycznie oznaczać problem.

Nie dziwię się. Przez lata słowo „konopie” było utożsamiane z narkotykami, THC, odurzeniem i całym tym pakietem nieporozumień. Ale CBD to zupełnie inna bajka. A że bajek wokół niego nie brakuje – dziś się z nimi rozprawimy.

Ten artykuł to nie reklama. To rozmowa. Z kimś, kto sam używa CBD regularnie, sprawdził jego działanie i ma zero interesu w tym, żeby wciskać Ci ściemę.
Czy CBD uzależnia? Sprawdźmy.

Spis treści:

Skąd w ogóle pomysł, że CBD może uzależniać?

Wszystko zaczyna się od jednego słowa: konopie. Dla wielu to od razu sygnał: narkotyk, uzależnienie, problem.

Tymczasem konopie to tylko roślina. A w niej ponad 100 różnych związków zwanych kannabinoidami. Najbardziej znane to:

THC – ten od „haju”, odurzenia, euforii, i… uzależnienia.
CBD – ten od regulacji, balansu, spokoju – bez działania psychoaktywnego.

I właśnie przez to powiązanie z THC – CBD wrzuca się czasem do jednego worka. Zupełnie niesłusznie.

Jak działa uzależnienie?

Z biologicznego punktu widzenia, uzależnienie to:

stymulowanie tzw. układu nagrody w mózgu (głównie dopamina),
odczuwanie przymusu sięgnięcia po daną substancję,
rozwijanie tolerancji (trzeba brać więcej),
objawy odstawienia (drażliwość, lęk, bezsenność itp.).

Tak działają narkotyki, niektóre leki przeciwbólowe, alkohol, a nawet… cukier.

ZOBACZ: CBD – co to jest i jak działa? Prosto i bez ściemy

Ale czy CBD spełnia którykolwiek z tych warunków?

Co mówią badania?

🔬 Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) w oficjalnym raporcie z 2018 roku jasno stwierdza:

„CBD nie wykazuje działania uzależniającego, nie powoduje efektów psychoaktywnych, nie ma potencjału nadużywania.”

To nie opinia jakiegoś influencera na TikToku, tylko oficjalne stanowisko jednej z najważniejszych instytucji medycznych na świecie.

🔬 Inne badania:

wykazały, że CBD nie stymuluje układu nagrody,
nie wpływa na poziom dopaminy w sposób prowadzący do uzależnienia,
może nawet pomagać w terapii uzależnień od THC, alkoholu czy opioidów.

A co z tolerancją i odstawieniem?

W moim przypadku:

używam CBD regularnie od 3 lat,
czasem codziennie, czasem raz w tygodniu – zależy od potrzeb,
nie zauważyłem zwiększonej tolerancji – ta sama dawka działa tak samo jak kiedyś,
kiedy przestaję brać – nie mam żadnych objawów odstawienia.

Nie czuję przymusu. Nie mam „ciągu”. Nie budzę się z myślą, że „muszę wziąć krople”. CBD to dla mnie narzędzie, nie uzależniacz.

A co z psychiką? Czy można się „uzależnić psychicznie”?

Takie uzależnienie – czyli „nie mogę funkcjonować bez” – dotyczy właściwie wszystkiego. Możesz się psychicznie uzależnić od kawy, od scrollowania Instagrama, od wieczornego piwa.

Jeśli ktoś ma trudność z zasypianiem i przez rok stosuje CBD – to jasne, może się przywiązać. Ale to nie znaczy, że CBD uzależnia biologicznie.

To bardziej kwestia nawyku niż uzależnienia.

Czy można brać CBD długo?

Tak. Właśnie dlatego, że CBD nie zaburza układu neurochemicznego, a wręcz go wspiera – można je stosować regularnie przez długi czas. Bez obawy, że „trzeba będzie kiedyś to rzucić”.

💡 Ważne tylko, żeby znać swoją dawkę, nie przesadzać, obserwować reakcje organizmu.

Skąd się biorą mity?

Z niewiedzy – ludzie wrzucają CBD i THC do jednego worka.
Z kiepskiej edukacji – w Polsce nadal mało mówi się o konopiach z naukowej strony.
Z marketingu – firmy próbują „nabić” klienta lękiem („kup nasze bezpieczne kapsułki, bo inne uzależniają”).

ZOBACZ: CBD na stres – jak działa i jakie wybrać produkty?

A prawda? CBD samo w sobie nie uzależnia. Ale może pomóc Ci z czymś, co Cię uzależnia.

Czy CBD to magiczne lekarstwo?

Nie. I nie dam Ci tu ściemy. CBD nie rozwiąże wszystkich problemów. Ale:

pomoże Ci lepiej spać,
wyciszy, kiedy masz gonitwę myśli,
pomoże z bólem i napięciem.

A jeśli potem wrócisz do codzienności bez CBD – nic się nie stanie. To nie jest nikotyna. To nie jest alkohol. To nie jest Xanax.

To naturalny regulator, który możesz włączyć, kiedy go potrzebujesz. I wyłączyć – bez dramatu.

Podsumowanie

Czy CBD uzależnia?

🔴 Nie.
🟢 Nie ma działania psychoaktywnego.
🟢 Nie stymuluje układu nagrody.
🟢 Nie powoduje objawów odstawienia.

Ale jak wszystko – trzeba go używać świadomie. Nie „bo modne”. Nie „bo kolega mówił”. Tylko wtedy, gdy realnie tego potrzebujesz.

Treści zawarte w tym artykule mają charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępują porady lekarskiej. W przypadku jakichkolwiek dolegliwości zdrowotnych należy skonsultować się ze swoim lekarzem lub odpowiednim specjalistą. Autor bloga nie ponosi odpowiedzialności za skutki wynikające z samodzielnego stosowania informacji zawartych na stronie.